가진통은 임신 후기 여성들이 흔히 겪는 자궁 수축으로, 실제 출산으로 이어지는 진성 진통과는 다릅니다. 하지만 증상이 유사해 많은 산모들이 혼란을 느끼기 쉬운 만큼, 정확히 알고 적절하게 대처하는 것이 중요합니다.
한눈에 보기
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 정의 | 자궁 수축이 있으나 자궁경관이 열리지 않는 비진성 진통 |
| 원인 | 자궁 근육의 불규칙한 수축과 이완 |
| 증상 | 불규칙한 하복부 통증, 간격·강도 일정하지 않음, 경관 개대 없음 |
| 진단 | NST, 토코모니터 등으로 자궁 수축 양상 확인 |
| 치료 | 휴식, 자세 변화, 진정제 사용 등으로 자연 완화 가능 |
ACOG 공식 자료에 따르면, 가진통은 주로 임신 후반기에 나타나며 조산의 전조가 아닌 경우가 많습니다.
증상단계별정리
| 단계 | 증상 |
|---|---|
| 초기 | 간헐적이고 약한 하복부 통증 |
| 중기 | 수축 빈도는 증가하나 간격은 불규칙 |
| 말기 | 강도가 약하며 진통 간격이 일정하지 않음, 요통 없음, 경관 닫힘 유지 |
가진통은 하복부 중심의 통증이 특징이며, 수축 간격이 짧아지지 않고 강도도 세지 않습니다. 특히 Cleveland Clinic에서는 이러한 자궁 수축이 보통 자세를 바꾸거나 휴식을 취하면 사라진다고 설명합니다.
진단방법
| 검사 | 목적 |
|---|---|
| NST (비수축 검사) | 태아 심박수 및 자궁 수축 리듬 확인 |
| 토코모니터 | 자궁 수축 강도 및 간격 측정 |
| 질 내진 | 자궁경관 개대 여부 확인 |
| 병력 청취 | 통증 양상, 주기, 완화 반응 확인 |
NLM과 같은 의료 지침에서는 자궁 수축 간격이 규칙적이지 않고, 자궁경관에 변화가 없을 경우 가진통으로 진단할 수 있다고 안내합니다.
치료방법
| 치료 방법 | 설명 |
|---|---|
| 휴식 | 누워서 안정 취하기, 특히 왼쪽으로 눕기 |
| 수분 섭취 | 탈수로 인한 자궁 수축 방지 |
| 따뜻한 목욕 | 자궁 근육 이완 유도 |
| 자세 변경 | 수축 감소에 도움 |
| 진정제 | 병원 처방 시 한시적으로 사용 가능 |
MedlinePlus는 가진통이 자연적으로 사라지므로 적극적인 치료보다도 안정을 취하는 것이 중요하다고 강조합니다.
합병증 및 주의사항
| 구분 | 설명 |
|---|---|
| 합병증 | 드물지만 조기 진통과 혼동되어 병원 내원 시기 지연 가능 |
| 주의사항 | 출혈, 양수 유출, 태동 감소가 함께 나타나면 즉시 병원 방문 |
| 구분 기준 | 가진통은 수축 강도 증가 없음, 진성 진통은 점점 강해짐 및 경관 열림 동반 |
가진통이 반복되더라도 대부분 분만으로 이어지지 않습니다. 하지만 일정 간격으로 진통이 규칙적이고 강도가 세지며 요통이 동반된다면 진성 진통일 수 있으므로 반드시 진료를 받아야 합니다. 자세한 기준은 Wikipedia에서 확인할 수 있습니다.
예방수칙 및 관리방법
- 충분한 수분 섭취: 탈수는 자궁 수축을 유발할 수 있음
- 과도한 활동 자제: 무리한 움직임은 자궁 긴장 증가 가능
- 정기적인 산전 검진: 경과 확인 및 조기 진통 여부 모니터링
- 스트레스 관리: 스트레스 또한 자궁 수축의 원인
- 자세 변화 습관화: 장시간 같은 자세 지양
Cleveland Clinic에서는 특히 임산부가 가진통에 대해 스스로 구별할 수 있도록 교육하는 것이 중요하다고 말합니다.
FAQ
Q1. 가진통이 조산으로 이어질 수 있나요?
→ 대부분 그렇지 않으며, 자궁경관 변화가 없다면 걱정할 필요 없습니다.
Q2. 가진통은 몇 주부터 시작되나요?
→ 개인차가 있지만 보통 임신 28주 이후부터 시작되는 경우가 많습니다.
Q3. 가진통과 진성 진통은 어떻게 구별하나요?
→ 가진통은 수축 간격이 불규칙하고 강도 증가 없음, 진성 진통은 규칙적 간격과 강도 증가가 동반됩니다.
Q4. 가진통이 매일 반복되는데 병원에 가야 할까요?
→ 경관 열림, 출혈, 양수 유출, 요통이 함께 있지 않다면 휴식으로 조절 가능합니다. 증상이 심해지면 반드시 내원하세요.
실제 사례
34세 초산부 C씨는 임신 36주 차부터 매일 저녁마다 하복부가 당기고 단단해지는 증상을 느꼈습니다. 수축 간격은 일정하지 않았고, 누워서 쉬면 사라졌습니다. NST 검사 결과 태아 상태도 양호했으며, 가진통으로 판단되어 일상 관리에 집중했고, 39주 차에 정상 분만했습니다. 이처럼 가진통은 자연스러운 현상일 수 있으며, 불안보다는 정확한 판단이 중요합니다.